5 Bí quyết để có làn da đẹp mỗi ngày

“Nhất dáng nhì da" có lẽ là câu nói truyền cảm hứng cho rất nhiều phụ nữ trên thế giới. Lão hóa da, nám tàn nhang luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của bất kì phái đẹp nào. Vì vậy để có làn da đẹp mỗi ngày là một mơ ước của hầu hết các chị em phụ nữ. Nhưng làm sao để không mất nhiều thời gian mà vẫn có làn da đẹp? Dưới đây là những bí quyết giúp bạn chăm sóc và bảo vệ da đúng cách để gìn giữ nét đẹp của tuổi thanh xuân.

Uống nước là bí quyết giúp da đẹp mỗi ngày

Uống nước không chỉ giúp cơ thể bạn tăng cường trao đổi chất, chống lại mệt mỏi, giải khát,… mà uống nước đúng cách còn là phương pháp để sở hữu làn da đẹp mỗi ngày. Nước lọc vô cùng cần thiết cho quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Nước có tác dụng làm Hydrat hoá da từ trong ra ngoài, nghĩa là nó có tác dụng làm thư giãn và có thể chữa các vết chàm, da khô và các nốt đỏ trên da, dưỡng ẩm cho da...Nếu thiếu nước, da dễ bị khô ráp, gây ra lão hóa da, nhăn nheo chảy xệ.

Mỗi ngày bạn chỉ cần cung cấp cho cơ thể ít nhất là 2 lít nước lọc bao gồm cả nước ở trong thức ăn để giúp cân bằng lượng nước mất đi trong cơ thể. Còn đối với những người thường xuyên vận động thì cần phải bổ sung nhiều nước hơn nữa, do trong quá trình luyện tập thể dục thể thao lượng nước trong cơ thể mất đi rất nhiều. Vì thế bạn nên uống nước đầy đủ để giúp cơ thể khỏe mạnh.

Thoa kem chống nắng giúp da đẹp mỗi ngày

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên là nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da, tàn nhang, lão hóa da và cũng là nguyên nhân gây ra ung thư da. Đặc biệt là vào khoảng thời gian từ 9h sáng đến 16 giờ chiều – thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh nhất. Trong ánh nắng mặt trời bao gồm các tia cực tím (UVA, UVB, UVC):

Tia UVB cung cấp năng lượng cho da tạo nên vitamin D, tuy nhiên nó cũng là nguyên nhân gây làm đỏ da, phỏng da, sạm màu và làm tổn thương trực tiếp DNA sinh ung thư da.

• Tia UVA góp phần làm hại cho da, đặc biệt là làm cho da bị lão hóa sớm, bằng cách gây tổn hại đến lượng Collagen và tạo nếp nhăn, thúc đẩy hình thành đồi mồi, nám da, làm da yếu hơn mỗi ngày.
• Tia UVC bị chặn lại ở tầng khí quyển của trái đất do đó không ảnh hưởng đến da.

Vì vậy, việc thoa kem chống nắng, hay bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là phương pháp cần thiết để có làn da đẹp mỗi ngày. Không chỉ đơn thuần tránh được sự bỏng rát, hơn thế nữa chống nắng còn giúp tránh khỏi những tác hại từ ánh nắng mặt trời – giúp ngăn ngừa sạm nám, tàn nhang, lão hóa da và đặc biệt nguy hiểm là nguy cơ ung thư da.

Da đẹp mỗi ngày nhờ tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn có một làn da đẹp mỗi ngày. Tập thể dục là cách tuyệt vời để đào thải độc tố và các gốc tự do trên da, nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến mụn trứng cá. Đối với những người bị mụn trứng cá hay vẩy nến, tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường lưu thông máu, đồng nghĩa với việc mang đến nhiều oxy và chất dinh dưỡng cho làn da hơn.

Khi bạn tập thể dục lâu dài, đều đặn còn có tác dụng kích thích sự sản sinh của Collagen và Elastin tự nhiên trong cơ thể. Trong đó Collagen chính là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa lão hóa da, duy trì độ căng mịn, bóng bẩy của làn da đẹp. Elastin giúp cải thiện độ dày của làn da bạn, làn da càng dày, càng căng mịn thì nếp nhăn càng khó xuất hiện, da được dưỡng ẩm, được bảo vệ tốt hơn nhờ đó mà duy trì tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ một cách hiệu quả hơn.

Muốn có làn da đẹp mỗi ngày hãy nói không với đường

Sử dụng quá nhiều đường, hàm lượng đường dư thừa sẽ làm tăng nhanh quá trình chuyển hoá tự nhiên trong cơ thể gọi là Glycation hoá. Quá trình Glycation hoá gây ra hư tổn Collagen và độ đàn hồi da - là các chất xơ protein giúp da săn chắc mịn màng không nếp nhăn từ bên trong. Một khi các protein này bị tổn hại, collagen và chất đàn hồi trở nên dễ vỡ và tách rời, gây ra nếp nhăn, vết chân chim và da sệ. Vấn đề này bắt đầu diễn ra từ tuổi 35 và tăng nhanh dần sau đó. Bên cạnh đó ăn uống quá nhiều đường sẽ làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da và khi tiết ra ngoài sẽ làm bịt kín lỗ chân lông, dễ gây nên mụn.

Để có làn da đẹp mỗi ngày, bạn nên kiểm soát lượng đường trong khẩu phần ăn, không nên loại bỏ hoàn toàn đường ra khỏi chế độ dinh dưỡng vì cơ thể cần một lượng đường nhất định để chuyển hóa thành glucose. Ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như các trái cây có màu đậm, các loại đậu, các loại hạt có thể giúp giảm tác hại của đường đối với da.

Da đẹp mỗi ngày với viên uống trắng da từ thiên nhiên

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp chị em phụ nữ trở nên đẹp hơn rất nhiều, nhưng vẻ đẹp bề ngoài thường lại chỉ duy trì trong ngắn hạn, nếu muốn trẻ đẹp bền vững, bạn phải chăm sóc từ bên trong. Các chuyên gia khoa học cho rằng việc bổ sung các chất dinh dưỡng trực tiếp qua đường ăn và uống là rất quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ. Vì vậy để có làn da đẹp mỗi ngày, bạn nên bổ sung thêm viên uống có chứa các hoạt chất dưỡng trắng da an toàn như: Glutathione, Alpha Lipoic Acide, Tinh dầu hoa anh thảo, Tinh chất mầm đậu nành,… giúp điều trị sạm da, nám tàn nhang từ sâu bên trong, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da săn chắc, giảm nguy cơ tạo hắc tố da làm sạm, thâm nám,… mà không gây các tác dụng phụ cho cơ thể người sử dụng.

Các hoạt chất trong viên uống làm đẹp da còn giúp cho làn da có thể chống chọi được với ánh nắng mặt trời, giúp cân bằng hormon trong cơ thể nhờ đó mà hạn chế những thay đổi nội tiết khiến cho da nổi mụn, tiết quá nhiều chất nhờn hay ửng đỏ... Đây là “bí quyết” làm đẹp hot nhất hiện nay và được nhiều bạn trẻ “bỏ túi” như một “bí mật” để có được làn da đẹp mỗi ngày.

Các nàng hãy áp dụng những bí quyết làm đẹp này ngay hôm nay để có làn da đẹp mỗi ngày không tì vết nhé!

Ladorax – với sự kết hợp 5 hoạt chất giúp làm trắng da an toàn như: L-Glutathion, Dầu Hoa anh thảo (Evening primrose oil), Alpha-lipoic acid, Elavida 15%, Mầm đậu nành,… giúp chống oxy hóa, hạn chế quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi của da, giúp giảm nhăn da, giúp da săn chắc, mịn màng. Giúp giảm thâm, nám da, làm sáng da.

Nguồn: 5 bí quyết để có làn da đẹp mỗi ngày – Bạn có biết?

Có thể bạn quan tâm:

• Thực phẩm dễ gây lão hoá da
• Tinh chất mầm đậu nành - "Thần dược" cho sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ